水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，另外水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。很多人都很喜欢吃水果，那么空腹吃水果可以吗？早上可以空腹吃苹果吗？哪些水果不能空腹吃呢？如何吃水果才能有助身体健康呢？针对上述问题，小编将一一解答。
慧择保险网（www.huize.com）空腹吃水果专题，空腹可以吃水果吗，对身体有好处吗？本专题将为大家介绍空腹吃水果知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
很多人由于各种因素的影响往往忽略了早饭，数据显示大部分人群在早餐时就只吃一些水果来充饥。那么早上空腹吃水果的习惯好吗？事实上早上空腹吃水果吃的都是苹果，那么早上空腹吃苹果好吗？
对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。
很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
对于身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处的……详情
从上文的介绍我们了解到，早上空腹吃苹果可以帮助我们的身体排毒，那么是不是所有的水果都可以空腹吃呢？空腹吃水果对我们的身体好吗？哪些水果不能空腹吃呢？我们来了解一下。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话……详情
水果含有丰富的营养，多汁带有甜味，还有助于帮助肠胃消化，因此很多人都喜欢吃水果。水果种类繁多，有些水果是不能空腹吃的，空腹吃水果会损害身体健康。不过除了了解不能空腹吃水果外，我们还应该了解吃水果注意事项。
腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害我们的身心健康。
饭后不能立即吃水果：饭后吃水果……详情
经常吃水果对身体健康来说是有很大好处的，但是如果我们经常空腹吃水果就会损害我们的身体健康，使我们罹患各种疾病。因此为了给自己和家人增添一份健康保障，我们应该投保一份健康险，那么健康险如何投保呢？
1、不同阶段侧重不同
由于每个人生阶段所面临的挑战和风险不同，因此不同年龄女性投保侧重点应有所不同，不同的年龄段要适当调整投保的方向。对于20多岁到30岁的单身女性，应以保障自己为前提，适合购买纯保障型寿险附加住院医疗、防癌险等健康险以及意外险……详情
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