所谓健康自测，顾名思义就是自己检测自身健康状况。如今各种网站和报纸中有关健康自测的方式有很多，形式虽然不同，但是本质都是一样的，都是对于疾病的最初步的判断，并不能代表最真实的健康状况。所以，在健康自测盛行的今天，为了避免自测中有“漏网之鱼”，防治大病突袭，我们应该为自己或是家人提供一份健康险保障，这才是真正的为健康负责。
慧择保险网（www.huize.com）健康自测专题，健康自测要注意哪些指标和数据，本专题为大家详细介绍健康自测相关知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
健康自测，顾名思义，就是不通过任何仪器，通过身体细节变化来判断自身健康状况，观察是否有疾病“征兆”。以下便是居家健康自测的八个小妙招，简单易行，在家中的我们就可以随时关注自身健康变化。
1.跳舞测脊椎关节炎
英国伯明翰皇家整形外科医院专家穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触，导致疼痛。
2．吃甜玉米测肠胃病
英国伦敦大学附属医院胃肠病专家安东·艾曼纽尔博士表示，甜玉米……详情
由于性别的不同，年龄层次的不同，很多人的健康自测的侧重点也是不同的，例如，女性主要关注妇科疾病，男性主要关注三高症状，所以就要求我们在进行健康自测试时，具体情况具体分析。以下便是对于男性、女性以及老年人的健康自测方法的简单叙述。
女性日常五招自检方法
“每个月对身体进行常规自我检查，是预防任何疾病的好基础”。
专家为女性朋友介绍以下几种自检方法：
1.观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。
2.观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物……详情
有人会产生这样一个误区：因为时常做健康自测，所以，我们对身体就了如指掌，可以将疾病及时的扼杀在摇篮中。但是，殊不知，这种观念其实是错误的，对于疾病来说很多重大疾病都是突袭的，让人毫无准备的，所以，我们在做好健康自测工作的同时，要充分认识其不足之处，做好其他健康保障准备。
健康自测的本质
健康自测，其实从本质上来说，仅仅是一种疾病的简单检测，也是我们对于自我健康的一种重视表现。但是，大家有没有想过，如果一旦检测出重大疾病危机，我们又该怎么做？我们所能做的无非还是花费昂贵的医药费用去拯救我们的健康危机，所以，再频繁的健康自测……详情
健康问题一直备受关注，很多市民时常会通过健康自测的方式来预测疾病，但是，大家有没有想过，一旦疾病突袭，自测出身体有重大疾病危机，我们又该怎么做？所以，在时常做好健康自测工作的同时，购买份适合的健康险是十分必要的，能很好地转嫁可能的疾病风险。但要注意成人、孩子、老人不仅在自测的侧重点上有所不同，在购买健康险时侧重点同样要区别对待，下面就为您介绍各类人群该怎么购买健康险。
成人如何购买健康险 依据现有保障选产品
成年人在购买健康险时，应当根据现有保障选择产品，即是否办理了社保。对于有社保的人来说，建议选择“重疾险＋住院津贴险”，没有社保的人可选择“重疾险＋住院医疗险”……详情
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