乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，坚持打乒乓球可以锻炼身体、提高智力、培养团队协作精神、缓解压力。不仅如此，打乒乓球还很适合儿童，据悉儿童打乒乓球可以保护视力、提高儿童的无氧供能能力、增强心肺功能。不过我们在关注打乒乓球的好处时还应该投保健康险，健康险可以提供健康保障。
慧择保险网（www.huize.com）打乒乓球的好处专题,孩子打乒乓球的好处有哪些，对眼睛好不好？本专题将为大家介绍打乒乓球的好处知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，由于乒乓球对健身者身体条件的要求比较宽松，所以男女老幼都可以打乒乓球。那么坚持打乒乓球的好处有哪些呢？
1、安全
由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
2、强身
乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统……详情
乒乓球不仅是我国的国球，更是老少皆宜的运动项目，同时也是广大儿童十分喜爱的体育项目。由于儿童正处在发育期，是长身体的阶段，所以儿童打乒乓球的好处是非常多的。
儿童打乒乓球的好处：保护视力
眼睛是人类心灵的窗户，人类对外界事物的了解大部分都是通过眼睛来获得的，视力的好坏对儿童来说尤为重要。视力直接标志着1个人乃至1个民族的体质状况。近几年的调查研究发现，由于学习的压力儿童的视力呈下降趋势，给生活和学习带来了很多的不便，不得不早早的戴上了眼镜。乒乓球是双眼以球为目标的体育项目。乒乓球运动不但可增强人体的心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。特别是对对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼……详情
打乒乓球虽然可以锻炼身体、提高智力、缓解压力，但是我们在关注打乒乓球的好处时还应该了解打乒乓球的技巧，只有这样我们才可以将乒乓球的好处发挥至最大。下文将对打乒乓球的技巧进行详细介绍。
用重心控制球
用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来……详情
打乒乓球虽然可以锻炼身体、保护视力、提高智力，但是打乒乓球的好处非常有限，当疾病来袭时，打乒乓球根本没有任何的作用。所以要想完善健康保障，您不仅要关注打乒乓球的好处，还应该及早投保健康险。
打乒乓球可减少心血管疾病的不良影响，同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。不过打乒乓球的好处是有限的，因此个人要想获得全面的健康保障，我们就应该提前投保健康险……详情
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