时代的发展下，衍生了一大批“脑力工作者”，他们时常被统称为白领阶层。但是，随着生活节奏的不断加快，看似光鲜的白领们也开始面临一系列的健康以及亚健康隐患，严重其影响生活以及工作。所以，了解白领健康普遍存在的问题，进行有效的预防，再加上充分的健康保障工作才能让疾病无机可趁。
慧择保险网（www.huize.com）白领健康知识专题，白领层因为长期大量的工作以及工作压力总是带来各种健康以及亚健康隐患，白领健康面对哪些挑战？本专题将为大家详细介绍白领健康知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
当前，随着生活节奏的加快，人们开始出现种种健康危机，特别是现在的都市白领，看似光鲜的职业下，却暗藏着种种健康隐患。以下便是关于白领健康知识的相关概括，从养生、排毒以及减肥方面都给出了相对地解决方案。
白领女性健康
1、“动”的机会，绝不放过
在几乎所有的“养生控”眼里：运动是健康的，运动会令人精力充沛、骨骼健壮、身材匀称、远离疾病、延缓衰老……运动几乎是万能的。所以，他们每天都会早早起床去跑步;晚上入睡前还跳绳、转呼啦圈;节假日就去跳健美操、打球，风雨不改;上下班，能不坐车就不坐车……详情
都市白领由于久坐不动，经常面对电脑，会时常出现一些肥胖问题，所以，白领健康饮食的关键在于健脑和减肥。下面便是对于白领健康饮食的相关集锦，希望能给都市男女们一些小小的帮助。
白领女性饮食集锦
一、健脑饮食
首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。
二、减肥降脂饮食……详情
如今像“低倦怠综合症”、“节后综合症”、“疲劳综合症”等等相关流行病症开始产生并且数量呈不断壮大之势。在微信或是微博这样一个社交平台上，也时常会有白领们因为加班或是过度劳累而抱怨。白领们不再像以往人们心目中所想象的那样光鲜靓丽，健康危机成为现在都市男女面临的严峻考验。
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出差兼应酬、客户陪加班、报表看崩溃……临近年底，商圈各个公司正式进入“加班模式”，各主要写字楼到了深夜依然灯火通明。在微博、微信上，大部分白领讨论的话题从美食、亲子全部变成加班、熬夜。走访发现，对于商圈白领来说，12月份是一道难过的“坎”……详情
从如今的一系列报道以及分享中可以看出，白领健康开始面临严峻的考验。要知道，危机是普遍存在的，每个处在都市中的白领男女们都有可能面临一系列的健康危机。所以购买一份合适的健康险不仅是对白领自身健康负责，也是不至于在危机突袭时给与自己重大的经济打击。那么，白领们如何选择合适的健康险产品呢？购买中要注意哪些事项？
为白领健康投保的重要性
白领阶层是生活压力较大的人群，在承受着激烈的职场竞争与工作压力的同时，也承担着家庭责任，然而收入的有限性也使这部分人群的家庭财务比较脆弱，抵御风险能力……详情
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