溯溪花莲沙婆礑溪，美仑溪的的源头之一，也是花莲市的水源地。位于花莲县秀林乡，发源于七脚川山，源头标高2014公尺，流经沙婆礑山南后出谷，为花莲市自来水厂水源地。

　　溯溪花莲特色
　　沙婆礑还曾经是伐木运材路线，从沙婆礑到木瓜山事业区第十八林班，共有三段索道及二十五公里馀的山地运材铁道。
　　砂婆礑的『三宝』，一是丰富的沙金，二是洁净的水资源，三是森林资源。因此附近设有几间以露天风情为特色之茶艺馆，提供人们感受眺景、品茶的乡野情趣。
　　娑婆礑溪上游栏砂坝形成的深潭是当地人喜欢从高处一跃而下的跳水天堂，娑婆礑溪不论是冲SPA、学泰山攀岩走壁或跳水等皆宜，是花莲人私房的戏水天堂。