近年来,越来越多的人愿意远离城市,亲近自然,享受骑行的乐趣。然而,简单的骑行已经无法满足一些运动者的需求,他们更加倾向于速降骑行。下面小编就为您介绍速降骑行的装备、骑行姿势以及注意事项等方面的知识。


  速降骑行一:安全装备
  公路速降,除了一套质料优良(色彩斑斓则更酷)的车衫和一双越野自行车鞋外,还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的“全盔”。它多为高韧度碳纤外壳,泡沫胶内层,口鼻前面有缓冲胶栅,再配一副能见度高的透明眼罩。此外,对身体也有一套保护周全的“护身甲”。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣,一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的手套。另外,自行车裤也非常讲究,一些“重要部位”如大腿内侧、臀部也需要用加厚的棉垫来保护。


  速降骑行二:骑行姿势
  上体较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈,以作上体的良好支点,便于腰部弓屈,降低身体重 心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻轻而有力地握把,臀部坐稳车座位,使人和车子成―流线型体。
  正确的骑行姿势,在相当大的程度上决定于车辆的尺寸、车座和车把的位置,运动员的身材大小及身体各部份的结构。因此,要正确处理车和人的关系。影响骑 行姿势的因素中,车的因素有车架大小、车座高低与前后、车把倾斜角 度和把立管长度等五个方面;人的因素涉及到腿长、臂长和躯干长度。腿的长度决定车架的高低;躯干长度和臂长的总 和决定车架的长度,曲柄的长度则与训练、竞赛场地有关。坡度大、弯道多的路面需要曲柄短些,反之,曲柄可长些。 先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平,由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面,用目视可能不太准确,所以可以先拿一把长尺放在坐垫上,再用眼睛目测抓水平,这样就容易多了。


  速降骑行三:注意事项
  1、下坡尽量限速,请量力而行,不鼓励高速下坡(当然上坡有多快骑多快);
  2、注意前后保持车距,高速下坡时间隔20~25米,一般使用单列队形,视路面情况宽敞时可使用双列队形;
  3、超车时必须先看后面有无来车,然后给前车发信号,避免与前、后车发生碰撞。


  速降骑行是一种充满乐趣且健康的生活方式,它能让运动者在路上体验到无限的欢乐。不过,想要更好地体验速降骑行的美好,运动者还应该选购合适的装备,掌握好正确的骑行姿势,并了解一些注意事项,以保障自身的安全。另外,您还可以到慧择网购买一份合适的保险,让您的运动无后顾之忧。