东西冲是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，从东冲出发至西冲的途中，您能感受到不同穿越路线所带来的不同感受。走入这些原生态的海岸线和山岩，聆听海浪拍岸和呼啸山风，展望遥无天际的海岸线，无疑是件十分惬意的事。下面小编就为您详细介绍东西冲徒步穿越的相关情况。
东西冲徒步穿越一：线路介绍
1、经典路线：东冲出发，从东往西走，其中一半路程走山路，另一半路程走海岸线，穿越约需要4个多小时（保守估计），属于“入门级”户外活动。
2、科学路线：西冲出发，从西往东走，东冲的海滩比西冲干净，而且从全程路线来说，从西往东走是比较合适的，但西冲海滩需要买门票进入。
东西冲徒步穿越二：注意事项
1、鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。
2、衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。
3、为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。
4、水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。
5、准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。
6、阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。
7、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。
8、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
9、不建议五一以后，十一以前去，太热了！
东西冲徒步穿越三：物资装备
鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。帽子：挡阳光，没有也可以。手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。个人食品：面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛。个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等。集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等。证件：出门在外，带个证件是应该的。防晒霜、帽子、墨镜（可选）。好心情！
东西冲徒步穿越四：交通方式
西冲：E11（银湖-南澳总站）沿途均可上车。全程10元。过盐田港后沿途风景不错，需时约2小时。 到达南澳总站后租南澳镇-西冲海滩小面的，5元/人，可以坐6人，需时20分钟左右。
东冲：在东冲村里有小巴出去南澳镇，5元/人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5：00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。
以上就是小编为您介绍的东西冲徒步穿越的相关情况。若您已经厌倦了都市的生活，不妨到东西冲徒步穿越，让自己的身心投入到大自然中，享受大自然的无穷魅力，享受暇意生活。但游客需要注意，东西冲虽美，却也存在一定的风险。因此，购买一份户外运动保险很有必要。慧择网为您推荐以下产品。
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