徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。它以健身为主要目的,可锻炼人的意志和毅力,也能让您很好地观赏沿途的迷人风光。下面小编就为您详细介绍徒步旅游的相关情况。


  徒步旅游一:概念
  旅游者边走、边游、边看,不受时间或季节限制,从容不迫,自由自在。在西方经济发达国家很受人们欢迎。尤其在联邦德国,“弗尔克斯徒步旅行”(德语“弗尔克斯”意即“人民”、“国民”)几乎成为一项全民性活动。据统计1968年全国有2.4万人参加,到1977年剧增至700万,占全国总人口的1/9以上。这种群众性旅游活动通常始于周末,距离10公里至40公里不等,速度自行掌握;有的还利用假日进行长途徒步旅游,如到风景幽美的阿尔卑斯山,甚至到达丹麦、卢森堡等邻近国家的名胜古迹或乡村城镇。目前此种旅游方式已扩散到欧洲其他国家。


  徒步旅游二:重要装备
  背包
  背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包:在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多,曾经在此版块有帖子,如果你需要知道详细知识,自己可以查看。买包时不一定要最贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统,面料我个人认为要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
  鞋子
  鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的,可以保护你的骨踝,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间,精力和金钱是值得的。


  徒步旅游三:注意事项
  比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题:
  最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带的少而轻,但一定要带一些常用药。出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。


  徒步旅游四:防病准备
  防疲劳
  预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不是走平坦的路,即使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
  防脚打泡
  万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
  防寒暑
  部分徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。
  解渴要适可而止
  出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
  热水洗脚去疲劳
  热水洗脚可以去除长时间徒步旅游的疲劳。


  徒步旅游能把锻炼身体与观光游览有机地结合起来,带给人全新的旅游体验,深受广大群众的喜爱。徒步旅游虽然好处众多,但也不能忽视旅途中的风险。在您进行徒步旅游前,一定要带好必要准备,了解注意事项,以保障旅途中的安全。此外,购买一份合适的保险也很重要。若您有相关需求,可到慧择官网详询。