冬季天寒地冻,原本的运动达人大多开始养精蓄锐。但也有很多人喜欢体验极限运动,想体会一下在无人之境的生存,探寻一下远离城市的生活。因此,冬天登山就成为他们的首选运动方式。下面小编就带您一起看看冬天登山的相关情况。


  冬天登山一:装备
  保暖及保持干燥的衣物:排汗性内衣,不仅可以保暖,而且还可以具有很好的排汗性。棉制内衣吸水性强,不易干燥,潮湿后成为导温层,加快热量的散发,被称为“高山杀手”。因此排汗内衣应该是冬季登山的必要装备。羽绒制品是最良好的保温层,易压缩、重量较轻、便携。它的缺点是吸潮且不容易干燥,故不适合潮湿环境使用。适合户外用的羽绒服面料以防撕、透气为佳;式样应保证行动方便。
  登山鞋:尽量不要穿着普通的运动鞋去长途穿越、登山,容易造成小腿紧张、肌肉痉挛,以及膝关节、踝关节的挫伤,应选择有耐磨、防滑、坚硬的登山鞋。高帮鞋能对踝关节提供足够的保护,同时较高的鞋帮也能较有效地阻止雨雪、沙土等异物灌入鞋内。手套和袜子、毛袜也是必备的防寒物品,手、脚是在高寒地区最易冻伤的部位,必须多携带一些备用。
  防风防雨外套:良好的防风和防雨性能通常是一致的,防雨外套的表层还必须涂上泼水剂,能使雨水形成水珠滚落。
  防寒帽:头部保暖之用,最好无帽檐,有护耳,最好能拉至颈部,只露出口鼻。可以多戴几顶,走路、营地休息时可戴不同的帽子,既轻便又能提供有效的保温。
  能封口的塑料袋:这样可以在保证在下雨或者是渡水的时候,保持手机等电子产品的干燥。以防在使用的时候东西进水而不能使用。
  睡袋:普通气候条件可以用杜邦棉或其他棉的睡袋,在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好,在登山时应使用高山帐篷,通风、保暖、透气且非常结实,能防12级大风,一般旅游帐篷不适合高山地区。
  防潮垫或气垫:用于与地面潮气隔离,保持体温及睡眠质量。
  急救毯:被多数人所忽视的超级实用装备,在国际上广泛应用于登山、消防、救援和军用。一般就是一块铝塑复合的薄膜。急救毯一般折叠起来只有半个手掌大小,厚度也只有几毫米而已,就像一大张糖纸。急救毯的好处是即使完全泡到水里,只要用的时候打开把水珠抖掉,丝毫不影响保暖效果。下雨时也可以用来搭建临时帐篷或雨披。一旦出现意外,没有任何装备而需要在山里过夜时,急救毯就是你的睡袋。
  头灯:戴在头上,轻便,便于活动,使用时间长,适合露营、夜间行走,最好有防水功能。
  多功能水壶:组合式,可以当作简单炊餐具使用。
  吸管或净水杯:野外生存中的重要工具,用于净化水。
  哨子:周期性的吹响哨子将比你喊叫消耗更少的能量并且声音能传得更远。
  塑料垃圾袋:薄而且轻,它们的价值远超过它的重量。用它们防雨,弄三个洞临时作为雨披,还可以挡风。垃圾袋最为牢固。
  β灯:一种水晶发光体,仅有一枚硬币大小,但用于夜间察看地图非常理想,同时夜间垂钓时也是极好的诱饵——尽管昂贵但经久耐用。


  冬天登山二:登山守则
  1、出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。
  2、让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。
  3、紧随领队,不要单独行动。
  4、垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止乱用火源。
  5、要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。


  冬天登山三:注意事项
  为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤,或穿高腰袜。
  事故要事先预防:要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。
  大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。


  冬天登山时,登山者需要带上必备的登山装备,为登山打下坚实的基础。其次,登山者还应遵守登山守则,更要注意登山过程中的安全事项,以保障运动中的安全。冬天登山的过程必定艰苦万分,当您想放弃的时候,放慢脚步,看看周遭的风景,或许能收获不一样的心情。