长期坐姿不正确,会引发脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛等症状,时间久了还会导致腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。所以我们一定要养成正确的坐姿,正确的坐姿因人而异,不过总的来说都是要颈、胸、腰保持平直。需要注意的是,我们在关注正确的坐姿的同时还应该投保健康险,健康险可以提供全面的健康保障。
慧择保险网(www.huize.com)正确的坐姿专题,为防止孩子近视正确的坐姿是怎么做的?本专题将为大家介绍正确的坐姿知识,并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
坐姿对我们的日常工作和生活非常重要,因为坐姿会在潜移默化中影响着我们的身体状况。正确的坐姿会让我们精神饱满,而不正确的坐姿则很容易引起腰酸背痛,那什么是正确的坐姿呢?坐姿礼仪有哪些呢?
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下,女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放……详情
正确的坐姿并不是一成不变的,不同群体其正确坐姿也会有所不同。像很多白领,经常面对电脑一整天,因此白领学会使用电脑的正确坐姿就显得尤为重要。那么白领正确的坐姿是怎样的呢?
1、一张可以调整高度、安有滑轮的电脑椅,最好选用有5个滚轮的转椅,以确保安全。椅子靠背高度和倾斜度可调节,坐位上有软垫。
2、坐下时,大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。
3、尽量向后坐,以便脊椎有倚靠,从而减轻其负荷。
4、坐姿不要呆板不变,最好时常变换;身体前倾,挺身坐直或向后倚靠。
5、双足脚掌全部踩在地……详情
学生上课时坐姿不正确,会有很大的危害,轻者影响写字质量,重者影响生长发育、不利于身心健康发展。那么学生正确的坐姿是怎样的呢?其实学生正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。下面小编将详细介绍。
1、头正
就是头部端正,不左右歪斜,使眼睛离纸约一尺;
2、身直
就是坐端正,腰挺直,身子稍向前倾,胸部离桌沿一拳左右……详情
长期坐姿不正确,除了看起来没精神外,也很容易引起腰酸背痛,所以为了身体健康,我们一定要养成正确的坐姿习惯。正确的坐姿可以帮助我们保持充足的精力,让我们拥有更健康的身体。不过我们在关注正确坐姿的同时还应该投保健康险,健康险才可以提供全面的健康保障。
如果长期坐姿不正确,除了看起来没精神外,还会容易形成“电脑脖”,出现脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛等症状,时间久了还会导致腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经,所以养成正确的坐姿习惯非常重要,不过当疾病来临时,正确坐姿的作用微乎其微,所以在掌握正确的坐姿的同时还应该投保健康险,健康险可以提供全面的健康保障,那么投保健康险需要注意什么呢……详情